Studie belegt: Mentaltraining senkt Stresslevel
Studie belegt: Mentaltraining senkt Stresslevel In einem heute erschienenen Artikel berichtet n-tv darüber, dass neue Studien belegen, wie sehr Mentaltraining sich im Alltag bewährt, um den allgemeinen Stresslevel zu senken. Bei regelmäßigem Training wird dadurch im Körper beispielsweise viel weniger vom Stress-Hormon Kortisol ausgeschüttet, wenn man sich in einer anstrengenden bzw, stressigen Situation befindet. Dadurch…