Tipps für eine erfolgreiche Hypnose

Hypnose ist keine Magie

Um Sie bestmöglich unterstützen zu können, braucht es Ihre Mithilfe. Hypnose ist keine Zauberei, auch wenn es im Fernsehen manchmal so aussieht. Hypnose ist Teamarbeit. Nur wenn Sie sich voll und ganz auf den Prozess einlassen, werden Sie Ihr Ziel erreichen.

Es geht nicht ohne Ihre Hilfe

Auch der beste Therapeut kann ein tief sitzendes Problem nicht einfach wegzaubern. Ihre Bereitschaft, sich während der Sitzung emotional auf Ihr Thema einzulassen, ist die Voraussetzung für Veränderung. Sie stehen nie unter Kontrolle und tun nie etwas, was Sie nicht möchten. Deshalb hängt der Erfolg der Therapie an Ihrer Kooperation.

Voraussetzung: Bereitschaft zur Veränderung

Damit die gewünschte Veränderung stattfindet, muss der Wunsch dazu von Ihnen selbst kommen. Es wird keine Veränderung geben, wenn Sie es nur jemand anderem zuliebe tun wollen. Je mehr der Wunsch von Ihnen ausgeht und je mehr Sie bereit sind, es zuzulassen, desto wahrscheinlicher werden Sie Ihr Leben tatsächlich nachhaltig verändern.

Sind Sie bereit, Verantwortung zu übernehmen?

Hypnose kann Sie dabei unterstützen, die Ursachen für Ihre Probleme zu erkennen und einschränkende Verhaltensmuster aufzulösen. Manchmal reicht bereits eine Intensiv-Erstsitzung über vier Stunden, manchmal braucht es mehrere Folgesitzungen. Das ist individuell und hängt auch davon ab, wie bereit Sie sind, Verantwortung zu übernehmen: für das Umsetzen der Schritte während der Hypnose und für die Veränderungen im Alltag danach.

Während der Sitzung

Wenn diese Voraussetzungen gegeben sind, wird es Ihnen leicht fallen, das umzusetzen, worum wir Sie bitten. Wenn wir mit dem Unterbewusstsein arbeiten, ist es nicht notwendig, sich anzustrengen. Alles geschieht dann ganz leicht. Ab einem gewissen Punkt reagiert Ihr Unterbewusstsein wie von selbst, und Sie können wirklich loslassen.

Und nach der Sitzung?

Auch wenn das Problem in der Hypnose bereits gelöst wurde, ist das eigentliche Ziel oft noch nicht ganz erreicht. Der Weg zum Ziel ist frei. Es ist Ihre Entscheidung, ob Sie die neu gewonnene Freiheit nutzen, um den Weg zu gehen. Beobachten Sie nach der Sitzung genau, wo sich Veränderungen bemerkbar machen. Ein paar Tage später besprechen wir telefonisch, wie es Ihnen geht und wie wir weiter vorgehen.

Weitere Informationen zu den Grundlagen finden Sie in der Hypnose FAQ und auf der Seite Hypnotherapie.