Anwendungsgebiet
Ängste & Phobien
Der Verstand weiß, dass keine Gefahr da ist. Der Körper startet trotzdem den Alarm. Genau diese Kopplung lösen wir, nicht die Angst als Gefühl.
Das erste Gespräch ist kostenlos und unverbindlich. Sie entscheiden danach in Ruhe.
Kostenloses Erstgespräch vereinbarenWoher die Angst kommt
Angst entsteht selten aus dem Nichts. Meist ist sie an ein früheres Erlebnis gekoppelt, das das Unterbewusstsein als Gefahr abgespeichert hat. Der Verstand weiß längst, dass keine Gefahr besteht. Das Unbewusste alarmiert trotzdem.
Das gilt für konkrete Phobien wie Angst vor Spinnen, Höhen oder Fliegen ebenso wie für diffuse Ängste, die sich schlecht benennen lassen. In jedem Fall steckt ein Muster dahinter, das einmal einen Sinn hatte und heute übersteuert.
So arbeiten wir
Nach einer ausführlichen Anamnese finden wir den ursächlichen Moment. In Trance wird das alte Muster aufgelöst und durch eine ruhige, angemessene Reaktion ersetzt.
Das Ziel ist nicht, die Angst zu unterdrücken, sondern sie auf ihr richtiges Maß zurückzuführen: Schutz, wo Schutz nötig ist, Ruhe, wo keine Gefahr besteht.
Wann Hypnose bei Angst hilft
Hypnose eignet sich besonders bei Ängsten, die an ein konkretes Muster gekoppelt sind: Prüfungsangst, Angst vor dem Zahnarzt, Flugangst, soziale Ängste oder Panik in bestimmten Situationen.
Weil wir an der Ursache arbeiten, bleibt die Veränderung auch dann stabil, wenn die auslösende Situation wieder auftritt.
Welche Ängste wir behandeln
Hypnose eignet sich für viele Formen von Angst, von konkreten Phobien bis zu diffusen Ängsten. Dazu gehören Flugangst, Höhenangst, Angst vor Spinnen oder Hunden, Klaustrophobie, Angst vor dem Zahnarzt, Prüfungsangst, soziale Ängste und Panikattacken.
Gemeinsam ist allen Formen: Dahinter steckt ein Muster, das einmal einen Sinn hatte und heute übersteuert. Wir suchen nicht das Symptom, sondern den Auslöser und lösen das Muster an seiner Wurzel.
Spezifische Ängste im Detail
Manche Ängste lassen sich genauer benennen. Hier finden Sie die einzelnen Themen mit eigenen Seiten:
Klaustrophobie
Angst vor engen Räumen: das Muster dahinter behandeln.
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Flugangst
Flugangst: das Muster hinter der Angst vor dem Fliegen.
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Höhenangst
Höhenangst: das Muster hinter der Angst vor der Höhe.
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Hypochondrie
Angst vor Krankheiten: das Muster hinter der Hypochondrie.
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Platzangst (Agoraphobie)
Platzangst: das Muster hinter der Angst vor weiten Plätzen.
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Redeangst
Redeangst: das Muster hinter der Angst vor dem Sprechen.
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Soziale Phobie
Soziale Angst: das Muster hinter der Furcht vor Bewertung.
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Zahnarztangst
Zahnarztangst: das Muster hinter der Angst vor der Behandlung.
Mehr erfahren →Passt das zu mir?
Sie erkennen sich wieder, wenn eines dieser Dinge auf Sie zutrifft:
- Sie vermeiden bestimmte Situationen wie Fliegen, Höhen, Spinnen oder Menschenmengen, obwohl Sie wissen, dass keine echte Gefahr besteht.
- Ihr Herz rast, Sie schwitzen oder bekommen Panik, sobald ein bestimmter Auslöser auftaucht.
- Sie grübeln nachts über Ängste, die sich tagsüber kaum benennen lassen.
- Sie haben schon vieles versucht, etwa Entspannung, Vermeidung oder Willenskraft, und die Angst kommt trotzdem zurück.
- Sie funktionieren nach außen, und innen läuft ein Alarm, den niemand sieht.
Klingt das nach Ihrem Thema?
Kostenloses Erstgespräch vereinbarenSo läuft es ab
01 Kostenloses Erstgespräch
Wir hören zuerst zu. Am Telefon klären wir in Ruhe, worum es Ihnen geht und ob Hypnose der richtige Weg ist, unverbindlich und ohne Druck.
02 Erste Sitzung
In der ersten Sitzung kommen wir über eine ausführliche Anamnese zum Kern Ihres Themas. Dann führen wir Sie behutsam in die Hypnose ein und beginnen direkt mit der Arbeit.
03 Folgesitzungen: so viel wie nötig
Manches löst sich in einer einzigen Sitzung, anderes darf sich über ein paar Sitzungen entfalten. Wir gehen so weit, wie es Ihr Thema braucht, nicht mehr, aber auch nicht weniger.
04 Stabiler Abschluss
Sie gehen mit einem klaren Ergebnis nach Hause. Damit die Veränderung trägt, bleiben wir bei Bedarf in Kontakt. Der Abschluss ist der Anfang eines stabilen Alltags.
Die Intensiv-Erstsitzung umfasst vier Stunden, Folgesitzungen jeweils zwei Stunden. Wie viele Sitzungen es braucht, darf sich im Verlauf zeigen und bewegt sich dabei in einem angenehm überschaubaren Rahmen. Wenn die Rahmenbedingungen stimmen, kann sich manches bereits in einer einzigen Sitzung lösen; anderes darf sich über ein paar Sitzungen behutsam entfalten. Entscheidend ist nicht die Anzahl, sondern dass das Thema an seiner Wurzel gelöst wird. Alle Details finden Sie auf unserer Honorar-Seite.
Häufige Fragen zu Ängste & Phobien
Funktioniert Hypnose bei jeder Angst?
Hypnose wirkt besonders gut bei Ängsten, die an ein konkretes Muster gekoppelt sind. Ob sie für Ihr Anliegen geeignet ist, klären wir im kostenlosen Erstgespräch.
Wie viele Sitzungen brauche ich?
Das hängt vom Thema ab. Viele Klienten erleben bereits nach der ersten Intensiv-Sitzung eine deutliche Besserung. Wie viele Sitzungen es braucht, darf sich im Verlauf zeigen und bewegt sich dabei in einem überschaubaren Rahmen.
Muss ich während der Hypnose die Kontrolle abgeben?
Nein. Sie behalten jederzeit die Kontrolle und können die Trance jederzeit beenden. Hypnose ist ein natürlicher Zustand fokussierter Aufmerksamkeit.
Bereit, das Thema anzugehen?
Rufen Sie uns an unter 06103 / 372 11 82 oder schreiben Sie uns über das Kontaktformular.
Kostenloses Erstgespräch vereinbarenWas Klienten zu Ängste & Phobien berichten
„Mein Leben läuft seit den zwei Hypnose-Sitzungen sehr viel angstfreier ab. Dinge, die ich zuvor mit riesiger Angst gemacht habe, funktionieren nun einwandfrei und einfach automatisch.“
„Nachdem ich jetzt die mündlichen Abiturprüfungen hinter mir habe, geht es mir sehr gut.“