Hypnotherapie
Hypnose FAQ
Kurze Antworten zu Wirkung, Kontrolle, Ablauf und Kosten. Ursachenorientierte Hypnose in Dreieich, ohne Esoterik und ohne Show.
Was ist Hypnose?
Hypnose ist das gezielte Arbeiten mit dem Unterbewusstsein. Sie führt in einen Zustand tiefer Entspannung, in dem das Unterbewusstsein besonders aufnahmefähig ist. Veränderungen sind dadurch schneller und effizienter möglich, weil die kritische Instanz des Bewusstseins umgangen wird. Das heißt nicht, dass Sie die Kontrolle verlieren. Im Gegenteil: In der Hypnose sind Sie wach und aufmerksam und empfinden zugleich eine angenehme Entspannung.
Wie effektiv ist Hypnose? Gibt es Studien?
Hypnose ist wirksam, wenn Thema und Methode passen, aber kein Allheilmittel. Eine oft zitierte Studie von Dr. Alfred Barrios aus den 1970er-Jahren nennt für Hypnotherapie eine Erfolgsrate von 93 Prozent nach 6 Stunden, gegenüber 38 Prozent nach 600 Stunden Psychoanalyse. Diese Zahl ist ein Hinweis, kein Garantieversprechen. Weitere wissenschaftliche Studien finden Sie auf unserer Seite zu Hypnosestudien. Ob es bei Ihnen sinnvoll ist, klären wir im kostenlosen Gespräch.
Bin ich während einer Hypnose unter Gedankenkontrolle?
Nein. Hypnose ist keine Gedankenkontrolle, sondern eine Möglichkeit, das Potenzial des eigenen Geistes zu nutzen. Da jede Hypnose eigentlich eine Selbsthypnose ist, führt der Hypnotiseur Sie nur in Ihre eigenen Erfahrungen. Sie behalten jederzeit die Kontrolle und können die Trance selbst beenden.
Wobei kann Hypnose helfen?
Die Anwendungsmöglichkeiten sind umfangreich. Hypnose wird erfolgreich eingesetzt bei Ängsten und Phobien, Raucherentwöhnung, Gewichtsproblemen, Schlafstörungen, Blockaden und vielen weiteren Themen. Auch im Bereich Beruf, Coaching und Sport wird sie genutzt, etwa zur Steigerung des Selbstbewusstseins oder gegen Lampenfieber.
Wie fühlt sich Hypnose an?
Hypnose ist kein Schlaf, obwohl der Begriff vom griechischen Wort für Schlaf abgeleitet ist. Als klinische Erfahrung ist sie ein Zustand der Entspannung und fokussierten Konzentration. Viele beschreiben sie wie Tagträumen oder wie das Entspannen nach einem anstrengenden Tag.
Wie funktioniert Hypnose?
Hypnose wirkt auf mehreren Ebenen. Sie lehrt, sich des eigenen Körpers bewusst zu werden und körperliche Reaktionen auf Reize zu kontrollieren. Sie ist ein Weg des Lernens, bei dem negative Verhaltensmuster verlernt und durch neue ersetzt werden. Und sie unterstützt dabei, Ziele zu erreichen und Entscheidungen für Veränderung zu treffen.
Bin ich während einer Hypnose bewusstlos?
Nein. Hypnose ist ein natürliches Phänomen, das im Alltag ständig geschieht, etwa in den ersten Minuten des Einschlafens oder wenn man gedankenverloren eine vertraute Strecke fährt. Sie sind nie bewusstlos, sondern befinden sich in einem Zustand zwischen Wachsein und Schlaf.
Kann ich überhaupt hypnotisiert werden?
Die meisten Menschen können in einen hypnotischen Zustand gelangen. Je bildhafter sich jemand Dinge vorstellen kann und je länger er sich auf eine Sache konzentrieren kann, desto leichter gelingt der Einstieg. Es ist ein Irrglaube, dass nur leicht beeinflussbare Menschen hypnotisierbar sind.
Wie läuft eine Hypnosesitzung ab?
Zuerst führen wir ein Vorgespräch, in dem wir Ihr Anliegen klären. Danach leite ich Sie durch einen entspannenden Prozess. Sie können dabei bequem sitzen oder liegen. Während der Hypnose sind Sie vollkommen entspannt und können meine Stimme klar hören. Nach der Sitzung sprechen wir über Ihre Erfahrungen.
Was kostet eine Hypnose?
Die konkreten Preise für die Intensiv-Hypnose-Sitzung finden Sie transparent aufgelistet auf unserer Honorar-Seite. Das Beratungsgespräch am Telefon sowie das persönliche Vorgespräch sind kostenfrei.
Sind Hypnosesitzungen vertraulich?
Ja. Ihre personenbezogenen Daten unterliegen dem Datenschutz. Es werden keine Informationen über Kunden oder deren Sitzungen herausgegeben, ohne vorherige ausdrückliche schriftliche Genehmigung. Als Mitglied im VfP, der größten berufsständischen Vereinigung in der Freien Psychotherapie, unterliege ich der Schweigepflicht.
Zahlt meine Krankenkasse für Hypnosesitzungen?
Ich rechne nicht direkt mit Versicherungen ab, gebe Ihnen aber eine Quittung für die erbrachten Leistungen. Bei einigen Versicherungen können Sie sich die Kosten erstatten lassen. Bitte klären Sie das mit Ihrer Versicherung.
Was ist Hypnose nicht?
Hypnose ist kein Schlaf, keine Bewusstlosigkeit und keine Magie. Sie macht nicht willenlos oder manipulierbar. Sie werden in Hypnose niemals Dinge tun, die Sie im normalen Bewusstseinszustand nicht auch tun würden. Hypnose ist kein Allheilmittel und kein Ersatz für das Lernen.
Ist Hypnose sicher?
Die große Mehrheit der Menschen verlässt eine Hypnose-Sitzung gestärkt, entspannt und ausgeglichen. Hypnose gilt als sicheres Verfahren ohne Nebenwirkungen. Falls Sie mit Psychopharmaka behandelt werden oder psychiatrische Diagnosen vorliegen, teilen Sie das bitte zu Beginn der Sitzung mit.
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