Raucherentwöhnung

Warum Aufhören so schwer fällt

Die Zigarette ist oft an Momente gekoppelt: Stress, Pause, Geselligkeit, Langeweile. Das Unterbewusstsein hat diese Verbindung gespeichert und ruft sie automatisch ab.

Wer nur den Willen anspannt, kämpft gegen das eigene Unbewusste. Solange die Zigarette eine Funktion erfüllt, etwa als Stressabbau oder Beschäftigung, hält keine reine Willensentscheidung dauerhaft.

So arbeiten wir

In der Sitzung finden wir den emotionalen Ursprung des Rauchens und lösen die Verknüpfung auf. Danach ist das Verlangen nicht mehr an die Auslöser gekoppelt.

Viele Klienten berichten, dass sie nach der Sitzung schlicht kein Bedürfnis mehr verspüren, ohne Kämpfen und ohne Rückfall.

Was Sie nach der Sitzung erwartet

Das Ziel ist ein dauerhaft rauchfreies Leben, das sich von selbst trägt. Sie müssen nicht gegen ein Verlangen ankämpfen, weil die Verbindung zwischen Auslöser und Zigarette aufgelöst ist.

Viele Klienten erleben die Veränderung als überraschend leicht. Die Zigarette verliert ihre Anziehung, statt dass man sich das Rauchen mühsam abgewöhnen muss.

Wann Hypnose beim Aufhören hilft

Hypnose eignet sich besonders, wenn das Rauchen an bestimmte Momente gekoppelt ist, etwa Stress, Pause oder Geselligkeit. Genau diese Verbindungen lösen wir auf.

Auch wer schon mehrfach gescheitert ist, profitiert: Weil wir nicht gegen den Willen, sondern an der Ursache arbeiten, hält das Ergebnis auch dann, wenn die Auslöser wieder auftreten.

Welche Formen des Rauchens wir behandeln

Ob Zigaretten, E-Zigaretten oder gelegentliches Rauchen in Gesellschaft. Entscheidend ist nicht die Menge, sondern die Funktion, die das Rauchen erfüllt.

Gemeinsam ist allen Formen: Dahinter steckt ein Muster, das sich an der Wurzel auflösen lässt. Wir suchen nicht das Symptom, sondern den Auslöser.

Für viele dieser Ängste gibt es eine eigene Seite: Abnehmen , Zwänge , Fingernägelkauen .

Warum Verstehen allein die Raucherentwöhnung nicht löst

Sie wissen längst, dass Rauchen schadet und dass Sie aufhören wollen. Sie haben sich das oft genug gesagt, und trotzdem greift die Hand zur Zigarette, sobald der Auslöser da ist.

Das ist kein Willensproblem. Das Rauchen sitzt nicht im Verstand, sondern in einem Muster, das Ihr Unbewusstes einmal als Schutz angelegt hat. Dieses Muster lässt sich nicht wegrationalisieren. Es lässt sich umlernen.

Genau dort setzen wir an: Wir arbeiten nicht gegen den Willen, sondern lösen das Muster, aus dem das Verlangen entstanden ist.

Passt das zu mir?

Sie erkennen sich wieder, wenn eines dieser Dinge auf Sie zutrifft:

• Sie rauchen vor allem in bestimmten Momenten, etwa bei Stress, in der Pause, nach dem Essen, mit Kaffee oder Alkohol.
• Sie haben schon mehrfach versucht aufzuhören und sind immer wieder rückfällig geworden.
• Sie haben Sorge vor der Gewichtszunahme, wenn Sie aufhören.
• Sie wollen aufhören, aber der bloße Gedanke daran fühlt sich wie ein Kampf an.

So läuft es ab

01

Kostenloses Erstgespräch

Wir hören zuerst zu. Am Telefon klären wir in Ruhe, worum es Ihnen geht und ob Hypnose der richtige Weg ist, unverbindlich und ohne Druck.

02

Erste Sitzung

In der ersten Sitzung kommen wir über eine ausführliche Anamnese zum Kern Ihres Themas. Dann führen wir Sie behutsam in die Hypnose ein und beginnen direkt mit der Arbeit.

03

Folgesitzungen: so viel wie nötig

Manches löst sich in einer einzigen Sitzung, anderes darf sich über ein paar Sitzungen entfalten. Wir gehen so weit, wie es Ihr Thema braucht, nicht mehr, aber auch nicht weniger.

04

Stabiler Abschluss

Sie gehen mit einem klaren Ergebnis nach Hause. Damit die Veränderung trägt, bleiben wir bei Bedarf in Kontakt. Der Abschluss ist der Anfang eines stabilen Alltags.

Wie viele Sitzungen es braucht, darf sich im Verlauf zeigen und bewegt sich dabei in einem angenehm überschaubaren Rahmen. Wenn die Rahmenbedingungen stimmen, kann sich manches bereits in einer einzigen Sitzung lösen; anderes darf sich über ein paar Sitzungen behutsam entfalten. Entscheidend ist nicht die Anzahl, sondern dass das Thema an seiner Wurzel gelöst wird. Alle Details finden Sie auf unserer Honorar-Seite.

Häufige Fragen zu Raucherentwöhnung

Was Klienten zu Raucherentwöhnung berichten