Schlafstörungen

Warum der Schlaf nicht kommt

Wer nachts wach liegt, ist meist nicht müde, sondern angespannt. Gedanken kreisen, der Körper bleibt im Alarmmodus. Das Einschlafen wird zum Kampf.

Häufig steckt unverarbeiteter Stress oder ein belastendes Thema dahinter, das das Unbewusste nachts bearbeiten will.

So arbeiten wir

Wir finden die Ursache der inneren Anspannung und lösen sie auf. Danach kann der Körper in den natürlichen Schlafrhythmus zurückfinden.

Viele Klienten erleben bereits nach der ersten Sitzung wieder durchgehend erholsame Nächte.

Ohne Medikamente, ohne Abhängigkeit

Schlafmittel behandeln das Symptom, nicht die Ursache. Hypnose setzt an der Wurzel an: Sie löst die Anspannung, die den Schlaf verhindert.

Das Ziel ist ein Schlaf, der von selbst kommt, nicht ein Schlaf, der erzwungen wird.

Wann Hypnose bei Schlafstörungen hilft

Hypnose eignet sich besonders bei Einschlaf- und Durchschlafproblemen, die mit innerer Anspannung oder kreisenden Gedanken zusammenhängen.

Weil wir die Anspannung an der Wurzel lösen, kehrt der Schlaf auch dann zurück, wenn der Alltag wieder fordernd wird.

Welche Schlafprobleme wir behandeln

Ob Einschlafprobleme, nächtliches Aufwachen oder das Gefühl, trotz Schlaf nicht erholt zu sein. Wir arbeiten an der Ursache der inneren Unruhe.

Gemeinsam ist allen Formen: Dahinter steckt eine Anspannung, die sich auflösen lässt, statt den Schlaf zu erzwingen.

Passt das zu mir?

Sie erkennen sich wieder, wenn eines dieser Dinge auf Sie zutrifft:

• Sie liegen nachts wach, während die Gedanken kreisen.
• Sie wachen mitten in der Nacht auf und finden nicht zurück in den Schlaf.
• Sie sind tagsüber müde und erschöpft, obwohl Sie nachts im Bett waren.
• Sie möchten ohne Schlafmittel wieder erholsam schlafen.

So läuft es ab

01

Kostenloses Erstgespräch

Wir hören zuerst zu. Am Telefon klären wir in Ruhe, worum es Ihnen geht und ob Hypnose der richtige Weg ist, unverbindlich und ohne Druck.

02

Erste Sitzung

In der ersten Sitzung kommen wir über eine ausführliche Anamnese zum Kern Ihres Themas. Dann führen wir Sie behutsam in die Hypnose ein und beginnen direkt mit der Arbeit.

03

Folgesitzungen: so viel wie nötig

Manches löst sich in einer einzigen Sitzung, anderes darf sich über ein paar Sitzungen entfalten. Wir gehen so weit, wie es Ihr Thema braucht, nicht mehr, aber auch nicht weniger.

04

Stabiler Abschluss

Sie gehen mit einem klaren Ergebnis nach Hause. Damit die Veränderung trägt, bleiben wir bei Bedarf in Kontakt. Der Abschluss ist der Anfang eines stabilen Alltags.

Die Intensiv-Erstsitzung umfasst vier Stunden, Folgesitzungen jeweils zwei Stunden. Wie viele Sitzungen es braucht, darf sich im Verlauf zeigen und bewegt sich dabei in einem angenehm überschaubaren Rahmen. Wenn die Rahmenbedingungen stimmen, kann sich manches bereits in einer einzigen Sitzung lösen; anderes darf sich über ein paar Sitzungen behutsam entfalten. Entscheidend ist nicht die Anzahl, sondern dass das Thema an seiner Wurzel gelöst wird. Alle Details finden Sie auf unserer Honorar-Seite.

Häufige Fragen zu Schlafstörungen

Was Klienten zu Schlafstörungen berichten