Hypnotherapie
Studien und Fakten zu Hypnose
Hypnose ist keine Esoterik, sondern ein wissenschaftlich untersuchtes Verfahren. Hier ein Überblick über zentrale Studien.
Hypnose im Vergleich mit anderen Therapieformen
In einer bereits 1970 verfassten Studie von Dr. Alfred Barrios wird die Wirksamkeit von Hypnotherapie im Vergleich zu anderen Therapieformen dargelegt:
- Psychoanalyse: nach 600 Stunden erreichten 38 Prozent eine Lösung
- Verhaltenstherapie: nach 22 Stunden erreichten 72 Prozent eine Lösung
- Hypnotherapie: nach 6 Stunden hatten 93 Prozent das Problem gelöst
Studien zur Rauchentwöhnung
Mehrere unabhängige Studien belegen die Wirksamkeit von Hypnose bei der Rauchentwöhnung:
90,6 Prozent Erfolgsrate bei Rauchentwöhnung
Von 43 fortlaufenden Studienteilnehmern berichteten 39 in der Nachfolgeuntersuchung, weiterhin rauchfrei zu sein, zwischen 6 Monaten und 3 Jahren nach der Behandlung. Das entspricht einer Erfolgsrate von 90,6 Prozent.
University of Washington School of Medicine, Int J Clin Exp Hypn. 2001
87 Prozent bestätigen Tabak-Abstinenz nach Hypnose
In einer Feldstudie mit 93 männlichen und 93 weiblichen Teilnehmern wurde ambulante Rauchentwöhnung mit Unterstützung von Hypnose untersucht. Nach drei Monaten berichteten 86 Prozent der Männer und 87 Prozent der Frauen durchgängige Tabakabstinenz.
Johnson DL, Karkut RT, Psychol Rep. 1994
81 Prozent rauchen nach einer Hypnose nicht mehr
Dreißig Raucher wurden von ihrem Hausarzt für eine Studie empfohlen. 21 Patienten erhielten eine Hypnose zur Raucherentwöhnung. 81 Prozent gaben nach der Behandlung an, rauchfrei zu sein, und 48 Prozent waren auch nach einem Jahr vollständig rauchfrei.
Texas A&M University, Int J Clin Exp Hypn. 2004
Was die Zahlen bedeuten
Studien zeigen, dass Hypnose ein wirksames Instrument sein kann. Sie ersetzen keine individuelle Beratung, denn jeder Mensch und jedes Anliegen ist anders. Ob und wie schnell eine Veränderung gelingt, hängt von vielen Faktoren ab, unter anderem von Ihrer Bereitschaft und Ihrem Thema.
Deshalb sagen wir Ihnen nach der ersten Sitzung ehrlich, was wir erwarten, statt Ihnen vorher eine Zahl zu nennen.
Weitere Grundlagen finden Sie in der Hypnose FAQ.
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