Burnout

Wie es zum Burnout kommt

Burnout entsteht, wenn über lange Zeit mehr Energie abfließt als nachkommt. Oft stecken dahinter innere Antreiber: Perfektionismus, das Gefühl, es allen recht machen zu müssen.

Diese Antreiber sind erlernte Muster, die das Unterbewusstsein als Überlebensstrategie abgespeichert hat.

So arbeiten wir

Wir finden die inneren Antreiber und lösen sie auf. Danach kann der Körper wieder in einen gesunden Rhythmus von Geben und Auftanken finden.

Das Ziel ist eine stabile Balance, die nicht von Willenskraft abhängt, sondern von innen trägt.

Mehr als nur Erholung

Erholung allein reicht beim Burnout selten. Die Antreiber, die zur Erschöpfung geführt haben, bleiben sonst aktiv und führen in den nächsten Kreislauf.

Wir arbeiten an genau diesen Mustern, damit die Balance nicht nur zurückkehrt, sondern stabil bleibt.

Wann Hypnose bei Burnout hilft

Hypnose eignet sich besonders, wenn innere Antreiber und Perfektionismus Sie dauerhaft unter Strom halten.

Weil wir diese Antreiber an der Wurzel lösen, kehrt die Balance nicht nur kurz zurück, sondern bleibt stabil, ergänzend zur ärztlichen Behandlung.

Welche Muster wir behandeln

Ob ständiges Funktionieren, das Gefühl, nie abschalten zu können, oder der Drang, es allen recht zu machen. Wir arbeiten an den Antreibern dahinter.

Gemeinsam ist allen Mustern: Sie lassen sich auflösen, damit Erholung wieder wirklich erholsam wird.

Passt das zu mir?

Sie erkennen sich wieder, wenn eines dieser Dinge auf Sie zutrifft:

• Sie fühlen sich dauerhaft erschöpft, obwohl Sie genug schlafen.
• Sie funktionieren im Alltag, aber die Freude daran ist verloren gegangen.
• Sie haben das Gefühl, ständig unter Strom zu stehen und nicht abschalten zu können.
• Kleine Aufgaben fühlen sich an wie große Hürden.

So läuft es ab

01

Kostenloses Erstgespräch

Wir hören zuerst zu. Am Telefon klären wir in Ruhe, worum es Ihnen geht und ob Hypnose der richtige Weg ist, unverbindlich und ohne Druck.

02

Erste Sitzung

In der ersten Sitzung kommen wir über eine ausführliche Anamnese zum Kern Ihres Themas. Dann führen wir Sie behutsam in die Hypnose ein und beginnen direkt mit der Arbeit.

03

Folgesitzungen: so viel wie nötig

Manches löst sich in einer einzigen Sitzung, anderes darf sich über ein paar Sitzungen entfalten. Wir gehen so weit, wie es Ihr Thema braucht, nicht mehr, aber auch nicht weniger.

04

Stabiler Abschluss

Sie gehen mit einem klaren Ergebnis nach Hause. Damit die Veränderung trägt, bleiben wir bei Bedarf in Kontakt. Der Abschluss ist der Anfang eines stabilen Alltags.

Die Intensiv-Erstsitzung umfasst vier Stunden, Folgesitzungen jeweils zwei Stunden. Wie viele Sitzungen es braucht, darf sich im Verlauf zeigen und bewegt sich dabei in einem angenehm überschaubaren Rahmen. Wenn die Rahmenbedingungen stimmen, kann sich manches bereits in einer einzigen Sitzung lösen; anderes darf sich über ein paar Sitzungen behutsam entfalten. Entscheidend ist nicht die Anzahl, sondern dass das Thema an seiner Wurzel gelöst wird. Alle Details finden Sie auf unserer Honorar-Seite.

Häufige Fragen zu Burnout

Was Klienten zu Burnout berichten