Fühle mich befreit nach Hypnose
Hallo Markus,
ich dachte, dass dich vielleicht ein – positives – Feedback aufgrund der Hypnose-Sitzung interessieren könnte?!? Falls nicht, einfach auf das Kreuzchen oben rechts drücken…
Also, es ist momentan alles gut. Ich bin sehr diszipliniert mit dem Essen. Die 3 Mahlzeiten am Tag sind gemüsig, obstlastig und käsig. Fleisch und Wurst esse ich eh kaum. Und damit geht es mir gut, vor allen Dingen keine Fressattacken. – Ich habe auch wirklich wieder Hoffnung, mein Wunschgewicht zu erreichen, was lange nicht mehr der Fall war.
Wobei Freitag war der Härtetest. Meine Chefin war unterwegs und ich bat sie auf dem Rückweg was zu Essen mitzubringen, da ich morgens nichts mehr besorgen konnte. Das „Hauptgericht“ war ok, konnte mir die Menge selbst nehmen (1/2 Portion!). Dann brachte sie allerdings Schokopudding mit Soße und Windbeutel mit. Meinen Pudding konnte ich „zurück“ geben, aber aus der Windbeutel-Nummer kam ich nicht so raus, deshalb habe ich ihn – nach Ermahnung – mitgenommen.
Der eine gute Punkt war, dass ich ihn fast vergessen hätte. Da dieser von unserem Lieblingsbäcker war, hätte der wahrscheinlich den Feierabend nicht überlebt, geschweige denn hätte ich ihn vergessen… Das fand ich schon mal sehr gut. Habe ihn dann mit gutem Gewissen und einer Tasse Kaffee daheim auch gegessen und danach kam ja aufgrund des gestiegenen Insulinspiegels immer mein Heißhunger. Aber… nix. Habe dann halt zum Abendessen nur einen Quark gefuttert, so dass ich auch kein schlechtes Gewissen hatte. So ein Teil brauche ich jetzt aber eine Zeitlang gar nicht mehr. Das hat mir ein sehr gutes Gefühl vermittelt, weil danach kein Anfall kam. Normalerweise waren das die Situationen, wo ich schon mal angefangen hatte zu essen, der Tag dadurch eh gelaufen war und ich dann endlos weitermachte. Ein schönes Gefühl, dass diese Macht mich gerade nicht beherrscht.
Da fällt mir ein, dass ich letzte Woche mit einem Freund superlecker essen war, bei unserem Edel-Italiener, wo ich nie ohne Panna Cotta gehe. Aber… ich war auch total satt, habe heldenhaft gesagt, dass ich KEIN Dessert möchte. Das hatte ich doch fast schon vergessen…
Im Studio bin ich auch konstant 3 Mal die Woche.
Ich bin froh, dass ich bei dir war. Sollte es zu entgegen aller Erwartungen zu Rückschlägen kommen, stünde ich wieder auf der Matte. Danke nochmals.