Hypnose FAQ

„Hypnose ist das Umgehen des kritischen Faktors des Wachbewusstseins und das Etablieren von akzeptablem, selektivem Denkens im Unterbewusstsein“ (Dave Elman)
Soweit die technische Definition. Doch was genau bedeutet das?
Tatsächlich ist Hypnose das gezielte Arbeiten mit dem Unterbewusstsein, denn mit Hypnose besitzen wir ein außergewöhnliches Instrument, um einen Entspannungszustand herbeizuführen, in dem unser Unterbewusstsein besonders aufnahmefähig und kreativ ist.

Im Zustand der Hypnose sind Veränderungen schneller und effizienter möglich, da die kritische Instanz unseres Bewusstseins umgangen wird.
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Das heißt aber nicht, dass Sie keine Kontrolle über sich und die Situation haben, im Gegenteil: im Zustand der Hypnose sind Sie äußerst wach und aufmerksam. Gleichzeitig empfinden Sie eine tiefe und angenehme Entspannung. Dadurch können Sie mit Hilfe Ihres Unterbewusstseins Ihr volles kreatives Potenzial zu entfalten, um neue Lösungsmöglichkeiten und Alternativen zu entdecken. Diese „Ressourcen“ sind bereits in jedem von uns angelegt, aber oft nur im hypnotischen Zustand so gut zugänglich.

Durch Hypnose werden nur solche Sichtweisen ins Unterbewusstsein eingebracht, die für Sie auch außerhalb des Trancezustandes akzeptabel sind. Nur diese werden den kritischen Teil des Bewusstseins passieren, direkt ins Unterbewusstsein gelangen und positive Veränderungen bewirken. Denn dieser Teil unserer Persönlichkeit beeinflusst, was wir denken, was wir fühlen und welche Entscheidungen wir treffen.
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​Da das Unterbewusstsein bereits alle Lösungen und Ressourcen bereithält, ist Hypnose ist ein hervorragendes Mittel zur Selbsthilfe!
Unter professionellen Anleitung können Sie so Ihre gewünschten Ziele sanft, schnell und nachhaltig erreichen.

Es gibt Menschen, die denken, Hypnose sei Gedankenkontrolle.
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Das allerdings stimmt nicht:

Hypnose ist eine Möglichkeit, das Potenzial des eigenen Geistes zu nutzen, was sehr mächtig ist. Dadurch werden tiefe Veränderungen der eigenen Realität ermöglicht. Deswegen hilft Hypnose so ideal, positive Veränderungen herbeizuführen.

Da jede Hypnose eigentlich eine Selbsthypnose ist, führt ein Hypnotiseur Sie nur in Ihre eigenen Erfahrungen und damit in die Entspannung.
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Eine gute Analogie ist die, dass der Hypnotiseur auf dem Beifahrersitz eines Autos sitzt und Ihnen aus der Landkarte vorliest, während Sie fahren. Sie als Fahrer können zuhören und die Vorschläge befolgen oder Sie können entscheiden, Ihren eigenen Weg einzuschlagen. Sie als „Fahrer“ haben immer die Kontrolle.

Eine Person, die hypnotisiert wird, kann sich jederzeit selbst „wecken“. Der Hypnotiseur kann Sie nie etwas tun lassen, was sie sonst nicht tun würden.
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Obwohl die Ergebnisse oft erstaunlich sind oder manchmal sogar wie kleine Wunder wirken, gibt es wirklich nichts „mystisches“ in der Hypnose.

Die Anwendungsmöglichkeiten sind äußerst umfangreich, denn Hypnose ist ein nachweislich wirksames Instrument, um persönliche Ziele zu erreichen oder unliebsame Gewohnheiten zu ändern.
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Neben den medizinischen/therapeutischen Anwendungen wird Hypnose erfolgreich in den Bereichen Beruf/Karriere, Coaching, Sport, Gesundheitsprävention, Verhaltensänderungen, Lampenfieber, zur Steigerung des Selbstbewusstseins oder zur Unterstützung bei der Überwindung von Angstzuständen und Phobien eingesetzt – um nur einige zu nennen.

Einige Beispiele dafür sind:
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Performance-Steigerung beim Sport, Tests oder Prüfungen
Aufbau und Stärkung des Selbstvertrauens und Selbstwertgefühls
Überwinden von Lampenfieber oder der Angst, vor einer Menschengruppe zu reden
Das Rauchen aufgeben
Gewicht zu verlieren
Nägelkauen stoppen
Besser mit Emotionen wie Wut oder Hoffnungslosigkeit umzugehen
​Stressabbau

Eine Übersicht empirischer Studien im Bereich Hypnotherapie finden Sie hier.
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Die Forschung bestätigt Hypnose auch als effektive Therapie bei körperlichen Problemen wie Schmerzen, nervösem Magen und anderen Magen-Darm-Problemen.
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Übrigens: Manche Menschen glauben, es könnten nur Menschen hypnotisiert werden, die leicht beeinflussbar oder vielleicht weniger gebildet sind.

Die Wahrheit ist: je bildhafter und genauer sich ein Mensch Dinge vorstellen kann und je länger er sich auf eine Sache konzentrieren kann, desto einfacher und schneller wird es gelingen, in einen hypnotischen Zustand zu gehen.

Hypnose ist nicht Schlaf, obwohl der Begriff Hypnose vom griechischen Wort für Schlaf abgeleitet ist. Als klinische Erfahrung ist Hypnose ein Zustand der Entspannung und fokussierter Konzentration. Hypnose fühlt sich wie Tagträumen an oder als würde man einfach für ein paar Minuten im Lieblings-Sessel nach einem anstrengenden Tag entspannen.

• Erstens lehrt Hypnose Sie, sich Ihres Körpers bewusst zu werden. Sie lernen, Ihre körperlichen Reaktionen auf Reize zu kontrollieren.

• Zweitens ist Hypnose ein Weg des Lernens. Oftmals lernt das Unterbewusstsein viele negative Verhaltensweisen im Laufe der Jahre. Diese können während der Hypnose „verlernt“ und durch neue, positive Verhaltensmuster ersetzt werden.Raucher haben sich beispielsweise oftmals über Jahre dahin trainiert, sich nach jeder Mahlzeit oder zu jeder Tasse Kaffee eine Zigarette anzuzünden. Viele Menschen haben sich beim Restaurantbesuch antrainiert, alles aufzuessen, obwohl die Portionen deutlich größer sind, als es die Ernährungsrichtlinien empfehlen.Solche destruktiven Lernmuster können im Prozess der Hypnose durch Umschulung des Unterbewusstseins „verlernt“ werden.

• Drittens hilft Hypnose Ihnen dabei, Ihre Ziele zu erreichen und unterstützt Sie in Ihren Entscheidungen für Veränderungen. Mit Therapieprogrammen, die von den besten Hypnosetherapeuten weltweit erstellt wurden und individuell auf Ihre Anforderungen angepasst werden, sind die besten Voraussetzungen gegeben, sichere und schnelle Veränderungen herbeizuführen.

Während der Hypnose sind sie vollkommen entspannt und können meine Stimme klar und deutlich hören. Sie können währenddessen sogar sprechen.

Nach der Sitzung werden wir uns über Ihre Empfindungen und Ihre Erfahrungen während der Hypnose unterhalten.

Die meisten Menschen berichten, dass sie sich klar erinnern können und es sich ein wenig wie geträumt anfühlt, also eine sehr angenehme Empfindung.

Die Preise für eine Intensiv-Hypnose-Therapie-Sitzung kläre ich gerne mit Ihnen persönlich. Bitte nehmen Sie mit mir Kontakt auf, damit wir Ihren individuellen Fall besprechen können.

Das Beratungsgespräch am Telefon sowie das persönliche Vorgespräch sind selbstverständlich kostenfrei für Sie. Sie können dann vor der eigentlichen Hypnose-Sitzung frei entscheiden, ob Sie meine kostenpflichtige Dienstleistung in Anspruch nehmen möchten.

Hypnose ist kein Schlaf oder Schlafzustand.
Hypnose ist kein „Hokus-Pokus“.
Hypnose bedeutet keine Bewusstlosigkeit.
Hypnose macht nicht willenlos oder manipulierbar.
Hypnose ist keine Magie oder Zauberei.
Sie werden in Hypnose niemals Dinge tun, die Sie im normalen Bewusstseinszustand nicht auch tun würden.
Der Coach oder Hypnosetherapeut hat niemals Macht über Sie.
Hypnose ist kein Allheilmittel.
​Hypnose ist kein Ersatz, um Wissenslücken zu füllen
Hypnose ist kein Mittel, mit dem man das Lernen für Prüfungen überflüssig macht.

Die große Mehrheit der Menschen berichtet, dass sie das Gefühl haben, gestärkt, energetisch, entspannt und glücklich eine Hypnose-Sitzung zu verlassen.
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Hypnose kann als ein sicheres Verfahren ohne Nebenwirkungen angesehen werden.

​Sollten Sie mit Psychopharmaka behandelt werden oder wurden Ihnen in der Vergangenheit psychiatrische Diagnosen gestellt, dann teilen Sie dies bitte zu Beginn der Sitzung mit.