In einem heute erschienenen Artikel berichtet n-tv darüber, dass neue Studien belegen, wie sehr Mentaltraining sich im Alltag bewährt, um den allgemeinen Stresslevel zu senken.

Bei regelmäßigem Training wird dadurch im Körper beispielsweise viel weniger vom Stress-Hormon Kortisol ausgeschüttet, wenn man sich in einer anstrengenden bzw, stressigen Situation befindet. Dadurch können auch herausfordernde Aufgaben viel entspannter und damit auch effizienter durchgeführt werden. Das Wohlbefinden steigt, der Mensch wird dadurch auch weniger Anfällig für Krankheiten.

Wenn der Begriff „Mentaltraining“ fällt, denken viele Menschen an Mediation. Was weniger bekannt ist: ähnliche Zustände lassen sich ganz leicht und einfach mit professioneller Hypnose erreichen. Dazu ist in aller Regel kein monatelanges Training notwendig. Denn im Gegensatz zur Meditation führt der Hypnotiseur während der Hypnose den Klienten durch den Prozess, gibt darauf acht, dass man nicht vom Weg abkommt und zeigt Schritt für Schritt auf, was als nächster Schritt zu beachten ist.

Dadurch ist es möglich, nach wenigen Durchgängen selbstständig entsprechende tiefe Trance-Zustände zu erreichen. Dies ist einfach und angenehm so dass man bereits nach kurzer Zeit von den entsprechenden positiven Effekten profitieren kann.

Lesen Sie hier weitere Details zum Thema Hypnose gegen Stress und Burnout.

Quelle: http://www.n-tv.de